top of page

YOGATHERAPIE

MON APPROCHE DU YOGA

Les séances de yoga que je vous propose sont comme un chemin de santé globale.

L'objectif est de rechercher un état d’harmonie dynamique reflet de la libre circulation de l’énergie vitale sur tous les plans de votre être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Avec une pratique régulière, soutenue par une intention claire, le yoga vous permettra d’augmenter votre niveau de santé. Pour cela, je vous propose d’apprendre à sentir, conscientiser et agir, là où vous en avez le plus besoin, tout en douceur, dans le respect du rythme propre de votre corps.Pas besoin de forcer, toujours dans le confort, vous progresserez dans la régularité avec l’humilité d’accepter vos limites du jour.

Le Yoga est votre allié santé, une veritable thérapie.

POUR QUI ?

Le yoga est pour vous si vous souhaitez vous rééquilibrer sur tous les plans, (re)prendre votre santé en main et ce, quel que soit votre âge et la période de votre vie, que vous soyez souple ou pas souple du tout.

Mes séances sont adaptées à tous, du débutant au confirmé.

POUR QUOI PRATIQUER LE YOGA ?

Yoga sur la plage

Vous êtes tendu ? stressé ? irritable ? trop réactif ? Hyper émotif ?

Vous vous sentez facilement déstabilisé ?

Vous apprendrez comment apaiser votre système nerveux rapidement, en toute circonstance, pour retrouver calme et sécurité intérieure. En vous entraînant à muscler votre capacité de concentration, vous ne vous laisserez plus envahir à votre insu par l’agitation permanente des pensées. Vous saurez vous ancrer et rester stable quels que soient les évènements extérieurs.

Vous avez l’impression de fonctionner au ralenti ? Besoin de vous revitaliser ?

En associant la pratique régulière du mouvement, des techniques de respiration et de concentration, vous allez vous revitaliser à la mesure de l’augmentation de votre niveau de santé. Avec le yoga, vous stimulez en douceur les organes et systèmes affaiblis et retrouvez du confort (système digestif, système cardio vasculaire, système respiratoire).

Vous sentez le besoin de vous détoxifier ?

 

En facilitant la mise en mouvement, la circulation et l’élimination des toxines, le yoga est un véritable allié détox.

Des tensions musculaires, des troubles articulaires vous rendent la vie inconfortable ?

 

Le yoga est une solution pour étirer, assouplir muscles, tendons, ligaments et remettre du mouvements dans les articulations en douceur.

Cours de yoga

CONTACTEZ -MOI

ABONNEZ-VOUS A LA NEWSLETTER

Merci pour votre envoi !

bottom of page